Nelson Rück schnuppert DM Luft / Zwölfter über 5000 Meter!

Laufbericht von der Jugend-DM in Ulm.

Rück schnuppert DM Luft / Zwölfter über 5000 Meter!

Bei der Deutschen Meisterschaft der MU20/18 in Ulm über 5000 Meter, waren die 14 schnellsten Läufer des Landes angetreten.
Darunter auch Nelson Rück im blauen Trikot der Lauffreunde Naheland Bad Kreuznach, der seine Premiere feierte.
Nach einer rasanten Startrunde, setzte sich allerdings schnell der spätere Gewinner und derzeit aktuelle deutsche U20 Crosslaufmeister, Markus Görger, an die Spitze und gab die Führung nicht mehr ab. Nach 14:47,69 Minuten lief er bereits über die Ziellinie.
Nelson Rück konnte sich bis zwei Runden vor Schluss im Hauptfeld behaupten, musste dann durch das schnelle Anfangstempo, etwas herausnehmen. Gegen Ende konnte er noch einmal die letzten Kräfte mobilisieren und er legte einen Schlusssprint hin, was ihm eine Zeit von 15:43,51 Minuten bescherte.
Rück, der erst vor einem Jahr von den Straßenläufen auf die Bahn gewechselt ist, zieht ein positives Fazit seiner ersten Saison, in der er sich komplett auf die Mittelstrecke konzentrierte.

geschieben von Nicole Walita, Pressesprecherin LFN

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Drei Lauffreunde starten beim 35. Sander Straßenlauf in Kaiserslautern

Pressemitteilung
Hüffelsheim, 30.07.2017

35. Sander Straßenlauf Kaiserslautern

Die 35. Auflage des Sander Straßenlauf brachte trotz hochsommerlichen Temperaturen am frühen Morgen insgesamt 286 Läufer an den Start in Einsiedlerhof, einem Stadtteil in Kaiserslautern.
Unter die 10-Kilometer Läufer/innen, mischten sich auch Drei der Lauffreunde Naheland Bad Kreuznach.
Die Strecke war absolut eben, amtlich vermessen und verlief größtenteils durch den Wald. Nach Kilometer 5 kam der Wendepunkt und von da an konnte der Eine oder Andere anhand der folgenden Läufern seine ungefähre Platzierung ausmachen.
Schnellster Lauffreund war Ulrich Lips. Mit seiner Zeit von 00:45:47 Minuten landete er auf dem 5. Platz seiner Altersklasse M45.
46 Sekunden dahinter sicherte sich Nicole Walita in der W45 den 3. Platz, mit der Zeit von 00:46:33 Minuten.
Ralf Leonhard-Trautmann komplettierte das Trio und lief nach 00:48:34 Minuten auf den 14. Platz der M50.

Michael Erbert startet beim 32. Heizomat-Altmühlseelauf 

Pressemitteilung
Hüffelsheim, 30.07.2017

32. Heizomat-Altmühlseelauf

Michael Erbert von den Lauffreunden Naheland Bad Kreuznach, nutzte in seinem Urlaub, die Gelegenheit, am 32. Heizomat Altmühlseelauf teilzunehmen.
Neben dem Hauptlauf, dem Halbmarathon mit 360 Teilnehmern, nahmen auch zahlreiche Sportler an den unterschiedlichsten Disziplinen teil.
Erbert, der über die Jedermannsdistanz von 7,4 Kilometer startete, kam nach 00:37:32 Minuten als Gesamt 29. ins Ziel. Auf dieser Strecke gab es insgesamt 122 Finisher.

 

Familie Walita startet erfolgreich beim ITU Hamburg Wasser World Triathlon

Nicole’s Bericht vom ITU Hamburg Wasser World Triathlon

Bereits zum 4. Mal startete Familie Walita von den Lauffreunden Naheland Bad Kreuznach beim weltgrößten Triathlon, dem ITU Hamburg Wasser World Triathlon, in dem auch die Weltmeisterschaft der Profis ausgetragen wurde.

Insgesamt 250.000 Zuschauer feierten am Sonnabend -bei Sonnenschein- die 4132 Triathleten/innen der Sprintdistanz und Sonntag -bei Nieselregen- die 3966 Teilnehmer der olympischen Distanz, an.

Tim und Nicole Walita gingen über 500m schwimmen, 20km Rad und 5km laufen an den Start.

Bereits nach 00:08:22 Minuten kam Tim Walita aus der 18,6° Grad kühlen Alster. Über die „längste Wechselzone der Welt“, ca. 750 Meter lang, ging es auf einen 20 Kilometer langen Radkurs, beginnend mit der Durchfahrt des Alten Elbtunnel, der 426,50 Meter lang ist und so manch einem Athleten Gänsehaut bescherte, da bei der Durchfahrt  nur noch ein Dämmerlicht wahrzunehmen war. Es mussten zwei Runden, a 10 Kilometer, zurückgelegt werden, die allerdings flach und verkehrsfrei waren.

Nach 00:35:38 Minuten Radzeit  wechselte er in die Laufschuhe.  Den abschließenden  5-Kilometer-Lauf entlang der Außenalster, mit Wendepunkt,  schloss Tim nach 00:20:25 Minuten ab.

Mit einer Gesamtzeit von 01:13:00 Stunden landete Walita damit auf dem 4. Platz der Juniorenwertung von insgesamt 23.

Auf den 15. Altersklassenplatz von insgesamt 160 Starterinnen und einer Gesamtzeit von 01:26:30 Stunden,  landete Nicole Walita. Ihre Einzelzeiten waren:  Schwimmen 00:13:31 Minuten, Rad 00:40:11 Minuten, Laufen 00:22:40 Minuten.

Die olympische Distanz im Feld von 3966 Mitstreitern nahm sich Sascha Walita vor.

Die 1500 Meter Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und den abschließenden 10 Kilometer Lauf  bewältigte er in 02:27:24 Stunden. In der Wertung M40 landete er auf dem 56. Platz und konnte seine persönliche Bestzeit um über 7 Minuten unterbieten. In dieser Klasse erreichten 328 Sportler das Ziel.

Seine Einzelzeiten: Schwimmen 00:27:55 Minuten, Rad 01:07:12 Stunden, Laufen 00:43:44 Minuten.

Geschrieben von Nicole Walita

LF Naheland Bad Kreuznach

Bestzeit bei DATEV Challenge Roth/ Kristin Adermann unter Top 100

 

Pressemitteilung: Hüffelsheim, 12.07.2017

Bestzeit bei DATEV Challenge Roth/ Kristin Adermann unter Top 100

Zum zweiten Mal stellten sich Kristin Adermann und Stefan Schuh von den Lauffreunden Naheland Bad Kreuznach der Herausforderung der Langdistanz im Triathlon.
Roth sollte es erneut sein, der Triathlon der Superlative, bekannt als einer der ersten Triathlonveranstaltungen überhaupt in Deutschland, bereits im dritten Jahrzehnt.
Monatelange Vorbereitung in den 3 Disziplinen, die viele Trainingsstunden und Entbehrungen notwendig gemacht haben.
3,8 Kilometer schwimmen, 180 Kilometer Rad fahren und einen Marathon im Anschluss, verlangten den Athleten bei schwül-heißem Wetter alles ab.
Ca.260.000 Zuschauer feuerten die 3400 Einzelstarter und 650 Staffeln aus 71 Nationen auf der Schwimmstrecke im Main-Donau-Kanal an.
Die anschließende Radstrecke, die sich auf zwei Mal 90 Kilometer verteilte, wies ein Höhenprofil von ca. 1250 Höhenmeter auf und erforderte nicht nur mentale Stärke. Höhepunkt auf dieser Strecke war der Aufstieg am Solarer Berg, für jeden Sportler Gänsehautfeeling. Hier stehen zehntausende Zuschauer auf einem knappen Kilometer mehrreihig am Straßenrand, gaben tobenden Beifall, und „peitschten“ die Athleten durch die „enge Gasse“, zusätzlich unterstützt durch das laute Dröhnen der Trommeln und der Musik aus den Lautsprechern.
Die abschließende Marathonstrecke von 42 Kilometer wurde zum ersten Mal in der Geschichte geändert und wies nun eine Höhe von ca 400 Meter auf.
Die zuschauerfreundliche zwei-Runden-Laufstrecke verbindet in einem direkten Wendepunkt-Kurs, der zweimal absolviert wurde, die Lände mit der Rother Innenstadt und der Gemeinde Büchenbach, bis es zum Zieleinlauf ins voll besetzte Stadion, ging. Jegliche Quälerei und Schmerzen waren sofort vergessen.
Kristin Adermann belegte mit 11:15:52 Stunden und einer persönlichen Verbesserung um 15 Minuten, den 64. Gesamtplatz bei den Frauen von insgesamt 489. In ihrer Altersklasse der W35 kam sie damit auf Platz 14. (von 75 Frauen). Ihre Radzeit konnte sie ebenfalls um 23 Minuten verbessern.
Ihre Einzelzeiten: Schwimmen: 1:23:17 Stunden, Rad: 5:39:54 Stunden und 04:05:27 Stunden.

Stefan Schuh kam nach 10:20:46 Stunden als 17. der TM50 ins Ziel. Seine Einzelzeiten: Schwimmen: 1:15:50 Stunden, Rad: 5:11:17 Stunden, Laufen: 3:48:02 Stunden.

Geschrieben von Nicole Walita
LF Naheland Bad Kreuznach

Herzlich Willkommen bei den Lauffreunden Naheland Bad Kreuznach e.V.